尿酸极低39健康问答-尿酸偏低40是什么意思

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• 1、痛风如何降低尿酸?

痛风如何降低尿酸?

对于尿酸高的问题，有的人可能还没听过呢，但是一说到痛风大家一定不陌生，痛风患者的尿酸值都很高，想要控制痛风病情，尿酸值一定得控制住，可见尿酸高的危害是非常大的，日常还如何降低尿酸值呢？一起来了解下吧。【尿酸高的危害】危害一：引起高血脂。

正常情况下，体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡的状态。但如果体内产生过多来不及排泄或者尿酸排泄机制退化，则体内尿酸滞留过多，当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。

适量运动，增强体质，促进新陈代谢，有助于尿酸的正常排出。选择有氧运动，如散步、游泳、慢跑等，每周坚持三到五次，每次30分钟以上。补充益生菌，如格氏乳杆菌，可以改善肠道微生态，促进尿酸的代谢与排泄。通过饮食调整，患者可以有效降低尿酸水平，缓解痛风症状，提高生活质量。