牙齿健康标准问答 ,牙齿健康标准问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于牙齿健康标准问答 的问题，于是小编就整理了4个相关介绍牙齿健康标准问答 的解答，让我们一起看看吧。

1. 正常健康的牙齿到底应该是什么颜色的？
2. 牙齿正常的标准是什么？
3. 如何保护牙齿健康？
4. 怎么保持牙齿健康？

正常健康的牙齿到底应该是什么颜色的？

正常健康的牙齿呈米***，牙齿最外一层叫牙釉质，牙釉质属于一种透明的物质，对牙齿起到保护的作用，而牙本质则是一种成米***的物质，比较坚固。但是也很容易受到腐蚀，所以想要保持健康的牙齿，在日常生活中要做好口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，避免吃过于甜腻，辛辣，生冷，坚硬的食物。

牙齿正常的标准是什么？

想要知道你的牙齿是否健康可以参考以下口腔症状，如果都没有，那么你的牙齿是十分标准和健康的！

1、刷牙时刷毛是否粘有血迹，咀嚼食物时食物上是否有血迹，可判断是否患有牙龈炎;

2、照镜子看看牙龈的健康情况，如果有牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断有牙龈炎;

3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，可判断已发展到牙周炎;

4、口腔有较大的口气或口臭，可判断可能有牙周炎;

5、对着镜子看到有蛀牙，说明口腔环境不容乐观;

6、可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题

7、有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状

8、对冷热***食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象

9、牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。

如何保护牙齿健康？

为了保持牙齿健康，就不要缺钙，要有足够的营养，不要吃比较硬的东西，避免伤害牙齿，要注意安全，避免受到碰撞，每天要漱口刷牙，保持口腔卫生清洁。要保持整体健康，牙齿也容易健康的，避免引起骨质疏松，骨质疏松容易影响牙齿健康的。应当注意的。

早晚用巴氏刷牙法，吃完东西后记得漱口，每年至少做一次口腔健康检查，根据牙齿情况一年或者半年要洗牙。

以下这些食物对牙齿具有保护作用。

首先就是粗纤维的食物，比如说典型的就是芹菜，牛肉，这些粗纤维的食物它能够摩擦牙齿起到一个自洁作用，起到一个清理作用。再者它还能够加强颌骨的锻炼，所以说对于牙齿本身有作用，对于颌骨也有作用。

除了这些粗纤维的食物之外，实际上也可以多吃一点牛奶，还有乳酪等等，因为它能够中和牙齿表面的一些酸性环境，所以就能够保护牙齿。

再者就是嚼一嚼茶叶也是有一些作用的，因为茶叶里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能够保护牙齿。

怎么保持牙齿健康？

为了保持牙齿健康，首要的就是口腔卫生，吃完东西要漱口，三餐以后要刷牙是常规操作，每年的洗牙也是要安排上的！还有正确的刷牙方法也是至关重要，少吃甜和酸的食物，减少对牙釉面的腐蚀！

到此，以上就是小编对于牙齿健康标准问答 的问题就介绍到这了，希望介绍关于牙齿健康标准问答 的4点解答对大家有用。