骨骼健康问答题目大全-骨骼与健康专题

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• 1、【问答】老年人吃什么钙片好?

【问答】老年人吃什么钙片好?

1、因此，老人在选择钙片时，应注意查看成分。有机酸钙盐如乳酸钙和葡萄糖酸钙更适合老年人。尤其是脾胃功能较弱的老人，更应优先选择这类钙片。正确选择补钙产品，可以有效提高补钙效果，减少不适症状的发生。

2、老年人补钙应选择含有机酸钙盐成分的钙片，即“有机钙”，因为这类钙片更利于肠胃吸收，更适合老年人服用。 有机酸钙盐成分的钙片包括乳酸钙和葡萄糖酸钙等。这些钙片相较于无机酸钙盐，如碳酸钙、磷酸钙和氯化钙，更易于老年人吸收，且对肠胃的***较小。

3、通常来说，老年人补钙可吃些葡萄糖酸钙、乳酸钙、钙尔奇D片、钙中钙等钙片。其中，葡萄糖酸钙、乳酸钙属于有机酸钙盐，专家建议老年人补钙最好选择有机酸钙盐；因为有机酸钙盐更容易被胃肠道吸收，比较适合老年人使用。

4、老年人选择合适的钙片非常重要。专家建议，老年人应选择有机酸钙盐成分的钙片，因其更利于肠胃吸收，适合老年人的身体状况。无机酸钙盐虽然含钙量高，但由于其溶解度低，对胃肠道有一定***，容易导致烧心、恶心、胃轻微疼痛等症状。这常被误认为是补钙副作用，实际上可能影响补钙效果。

5、汤臣倍健钙片：主要包括钙、蛋白质、硫酸软骨素等成分，有助于增加骨密度，治疗骨质疏松，同时补充钙、骨胶原和硫酸软骨素，增强骨密度和弹性。 益节（Move Free）：这是一款美国品牌，在京东骨骼健康类目销售连续四年位居第一，其品质受到大众认可。