职场女性健康小知识问答 ,职场女性健康小知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于职场女性健康小知识问答 的问题，于是小编就整理了3个相关介绍职场女性健康小知识问答 的解答，让我们一起看看吧。

1. 吸烟有害健康，如何看待职场女性吸烟问题？
2. 职场女性平时吃什么更有利于身体健康？
3. 职场员工怎样获得事业和健康的新平衡？

吸烟有害健康，如何看待职场女性吸烟问题？

首先我想强调吸烟跟女性没有并列关系，跟职场也没有，吸烟还是不吸烟这个是个人选择的问题，只要这个人成年了，在划定的可以吸烟的场所吸烟，是完全没问题的，并不能因为性别，职业等单独对待，现在社会飞船都能去外星探险了，还有很多人依然抱着迂腐的旧观念来看待问题和对待女性，这是一种陈旧和迂腐的观念。

另外从提问来看，单独的拿出来说职场女性吸烟如何看待，提问首先就在吸烟人群这个大群体中划出了职场女性这一部分小群体，这是一种很明显的区别对待，希望这样的问题越来越少

都知道吸烟有害健康，但为什么戒烟就这么难？

你让一个人戒烟，那他当下会很痛苦，吸烟有害健康，那未来他会很痛苦。当下的痛苦和未来的痛苦发生冲突的时候，大多数人都会选择服从当下的痛苦，人性就是如此！

年轻的时候看电影里的女性吸烟，第一个感觉，“优雅”！当我步入了职场之后，看到女性吸烟，第一反应“这不是个好女孩”！

同样是女性，同样是吸烟，为什么会给我两种截然不同的反应。请原谅我，我就是一个俗人，谁让电影里的姑娘漂亮呢。。。。

事实上，吸烟和是不是好女孩并没关联，吸烟是她的选择，也许对她的事业有帮助，也许对她的精神有帮助，她也并不在乎你对她如何看待，因为你对她的看待一毛不值。

如果说她需要你，你对她有帮助，在乎你的看法，那她自然也就不会在你面前吸烟。

以前中国的职场不会抽烟就难混，而如今不同，你仔细观察下就知道，抽烟的越来越少，本质上还是因为上级领导抽烟的少了，上有所好下必甚焉！

女性吸烟的现象自古有之，在一些历史的教科书里，经常会看到小脚老太太叼着大烟袋，甚至东北四大怪，还把女性吸烟当成其中一怪之一来说。

窗户纸糊在外，不吃鲜菜吃酸菜，大姑娘叼烟袋，养活孩子吊起来。

现在东北农村吸烟的女性，也还有一定数量存在的，而且年龄也不一定是中老年人群，包括30岁20岁的女子们。

所谓职场女性吸烟的问题，往往把它们当成是社交的一种需求，还有一种减压的方式。在小编看来，还是后者的原因居多，而且烟酒不分家，很多女性在喝酒的时候碰上了香烟，之后再也难以摆脱。

身边有这样的女性朋友，在单位上班的时候不吸烟，但是回到自己的住所，独居的住所的时候会碰香烟，但她说每天不过两三颗而已，自己也觉得是一个不太好的习惯，而且会随着谈恋爱的需求，把这个习惯戒掉。

因为在一次谈恋爱相亲的时候，当男方知道她吸烟的习惯后，委婉的和她表达，两个人没有必要再谈下去了。

当然不能对女性吸烟太上纲上线评价。更不能把吸烟当成坏女人来评价，从健康角度的来看，不管是男性女性，只要是吸烟，都应该是尽量戒除或者减少摄入量。

职场吸烟女者，不多，偶见一二。

一为代言而品吸。

我见过某业内人士，常有白皮品吸烟，来好友客户散上两包，品味道，谈业务，做消遣。烟草有害健康，但偶品一二，也是有趣。

二为交际而品吸。

男士交往，一根烟，一场酒。女士职场，有其优势，可烟酒者，魅力更胜。作为我，并不赞同。虽然，袅袅一支烟，婷婷白丽人，看似有职场独特吸附力，我不觉为美。女为人母，顾老公，教子女，知性美，健康美，还应远离烟草，酒精。

职场女性平时吃什么更有利于身体健康？

肥胖和年龄是职场女性的两大头疼问题，所以今天就来谈谈职场女性吃什么更健康的事。

早饭：可以吃一个苹果，一个香蕉，一袋牛奶（可以去超市买成箱的或者一包5袋装的）。如果星期六星期天的话可以的话可以吃2片面包一袋牛奶。

午饭：少吃或者不吃外卖，下班后尽量自己下去走走转转，吃点清淡的米饭，面试，米线都行，但是不建议吃麻辣烫，油炸性，肥腻性的拌饭拌面等。吃完饭走到公司也可消消饱腹感，消耗点能量，消灭卡路里瘦肚***还健康。

晚饭：下班后回到家吃晚饭是引起皮肤差，身体肥胖的最直接原因，所有此顿非彼顿呀。如果要出去吃饭的话，可以多喝点开水增加饱腹感，如果在家里的话就吃一根黄瓜，一个西红柿或者蔬菜水果沙拉等，有条件的还可以提前买点喜欢的水果留作晚餐哟。

好了，希望大家能美的尽量美，能瘦的尽量瘦，不能瘦又不能美的活的开心就好，健康就行。

职场员工怎样获得事业和健康的新平衡？

大区经理老王的办公电脑比同组同事的电脑要高出很多，走过去一看，才知道他的电脑下面垫高了一块。细问之下，才知道是为了预防颈椎病。

当时我觉得是老王是小题大做了，直到看了健康报告，才知道颈椎病的发病率如此之高。

那么工作与健康的矛盾点在哪里呢？我细想了一下，主要是三个方面：

时间是不变的，一个人的一天固定24个小时。但是要做的事情太多。似乎工作跟健康是对立的。

很多人觉得自己还年轻，现在距离健身还有一段距离。

饮食不注意，工作的时候饮食凑合，非工作时间胡吃海喝，满足自己的味蕾。

1.转变心态，健康与工作同等重要，甚至比工作更重要。及时下班，把余下的时间留给健康和孩子。

因此在高效的前提下，注意力的价值＞时间的价值，这不仅仅是《通往财富自由之路》的观点，这也是为什么米歇尔·***技能每天陪小孩睡觉，又能访问，还能健身的原因。

事业和身体健康新平衡，需要我们用智慧去安排我们的工作生活，单纯的一腔热血[_a***_]会使得事业和健康变成鱼和熊掌不可兼得。怎样获得事业和身体健康的新平衡呢？

一、劳逸结合

劳逸结合是指在工作闲暇要注意适当休息，不能一味的只进行工作，而忽略自己的身体，身体是工作的本钱，身体不好可能就没有办法继续工作，所以劳逸结合很重要。

二、提高效率

没有工作热情，没有一腔热血，没有工作动力，工作也不可能干好。但持续工作又会对身体造成损害，所以，提高工作效率，合理安排工作***，才是减少工作时间，有闲暇时间运动的最好方法！

三、合理预期

制定合理目标，不能把目标制定得遥不可及，这样会让我们无论怎样奋斗，也不能实现目标。也不能把目标制定的太低，制定的太低，我们就缺少了前进努力的动力，所以合理预期对于事业和身体健康平衡也非常重要。

四、科学运动

科学制定运动方案，合理安排运动时间，进行科学，制定运动***。才可能在尽可能少的时间里，高效率的完成身体锻炼目标。所以科***动非常重要。

当然很多时候，事业和身体健康可能都要不可兼顾。这就需要我们去合理的调配时间，合理的安排***，才能使得事业和身体双丰收。看懂了吗？关注我们，每天都有更新的科普推送给您。

到此，以上就是小编对于职场女性健康小知识问答 的问题就介绍到这了，希望介绍关于职场女性健康小知识问答 的3点解答对大家有用。