心理健康自助问答 ,心理健康自助问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于心理健康自助问答 的问题，于是小编就整理了5个相关介绍心理健康自助问答 的解答，让我们一起看看吧。

1. 大学生心理健康教育没去上课会挂科吗？
2. 高中教资过了科一科二，没过科三，可以直接报考高中心理健康教育的面试吗，高中心理健康教育没有科三笔试？
3. 心理健康的三个维度？
4. 什么是心理发展危机,埃里克森是如何界定的？
5. 做数学题时，心慌意乱，注意力不集中，如何克服这个心理困难？

大学生心理健康教育没去上课会挂科吗？

大学生心理健康教育课程通常是必修课，如果您没有参加该课程，可能会影响您的学分和毕业要求。

 但是，不同的大学和地区可能有不同的规定，因此建议您查看您所在大学或地区的相关规定。

高中教资过了科一科二，没过科三，可以直接报考高中心理健康教育的面试吗，高中心理健康教育没有科三笔试？

中职专业课里有心理教育，笔试的时候只考综合素质和教育知识与能力。我也是刚刚报名了面试，面试的时候需要自己带一本中小学心理教育的书。还有就是我也不知道这个资格证可不可以去教中小学，因为所属门类是中职专业课，希望对你有帮助。

心理健康的三个维度？

心理健康的相关要求规定：

1、有适度的安全感，有自尊心，对自我的成就有价值感。适度地自我批评，不过分夸耀自己也不过分苛责自己。在日常生活中，具有适度的主动性，不为环境所左右。

2、一个人在社会生活实践中形成的相对稳定的各种心理现象的总合。包括个性倾向、个性特征和个性调控等方面，反映人的心理现象的个别性一面。

3、个体在实践活动中对认知信息的接受、编码、贮存、提取和适用的心理过程。它主要包括感知觉、思维、记忆等。

什么是心理发展危机,埃里克森是如何界定的？

心理危机，可以指心理状态的严重失调，心理矛盾激烈冲突难以解决，也可以指精神面临崩溃或精神失常，还可以指发生心理障碍。

一般而言，危机（ crisis）有两个含义，一是指突发***，出乎人们意料发生的，如地震、水灾、空难、疾病爆发、恐怖袭击、战争等；二是指人所处的紧急状态。当个体遭遇重大问题或变化发生使个体感到难以解决、难以把握时，平衡就会打破，正常的生活受到干扰，内心的紧张不断积蓄，继而出现无所适从甚至思维和行为的紊乱，进入一种失衡状态，这就是危机状态。危机意味着平衡稳定的破坏，引起混乱、不安。危机出现是因为个体意识到某一***和情景超过了自己的应付能力，而不是个体经历的***本身。行为界定 1.自然灾难： 地震，暴风雨，洪水等。2.社会卫生灾难。3.破坏家居、社区、私有财产或日常工作 极度混乱。4.情感反应;震惊、失去信心、困惑、无助、失控、易激怒、幸存者自罪、焦虑、绝望、恐惧或悲伤。5.躯体反应：睡眠和食欲障碍、疲乏、脱水。6.儿童出现依赖，***装或攻击行为以及退缩行为。7.以思维、梦境、错觉或反复出现的表象的形式再体验灾难。8.明显回避唤起对灾难的回忆的***，诸如思维、情感、谈话、活动地点或人之类。

做数学题时，心慌意乱，注意力不集中，如何克服这个心理困难？

不知你有没有过这样的经历，站在讲台上心慌意乱的将所有准备的词忘得一塌糊涂，手脚发软口干舌燥，只差没立刻就跑下去，或者磕磕巴巴硬撑着讲下来。

其实这样的情况很正常，每一位成年才开始登台的演讲者几乎都遇到过这样的情况。我这里所要说的正是如何克服紧张心理，完成精彩的演讲。演讲者尤其是竞技性演讲者，必须站在舞台上，接受评委和众多观众的审视，演讲心理就更为重要。克服紧张心理首先要做到的是，做好充分的准备。竞技性演讲一般是确定一个主题，规定一定时间，准备好一篇演讲稿。演讲员在对讲稿充分理解的基础上背熟讲稿，做到烂熟于心，胸有成竹。但是仅仅会背远远不够，你的“竹子”还要拿出来“示众”，而在“示众”之前，你可以面对镜子对着自己，放开声音正式开讲，几遍下来你胸中的“小竹笋”就会开始节节发芽，如果你可以让自己致密的亲人朋友做一回观众，更能有助于你的“竹子”成长。接下来你所要做的就是，坚定信心。此刻相信自己尤为关键，相信自己所要讲的内容是最精彩的；相信自己的声音是最动听的；相信自己所要讲的所有的听众都不曾知道；相信自己可以站在高高的舞台被听众仰视。这一关也正是竞技性演讲所要培养出的信心魅力。在你准备上台之前，你可以提前几分钟起立，做五次深呼吸，两腿膝盖站直，告诉自己：“我准备好了！”这时候你可以藐视所有的听众，尽可能得让自己高大起来。膝盖站直很关键，它会让你找到挺拔昂扬的自信感觉。你该走上讲台了，仍然保持挺拔的姿态，你可以目空一切，因为你是新手。站到麦克前面你可以调整麦克的高度，稳住自己的心理，立住自己的膝盖，让它往后靠，感觉到自己的信心。开始报题，此刻你还可以停顿一下稳定情绪，开始进入正式的演讲。经过几次反复训练，相信你的演讲心理就会逐渐的成熟起来！

到此，以上就是小编对于心理健康自助问答 的问题就介绍到这了，希望介绍关于心理健康自助问答 的5点解答对大家有用。