大米肠道健康知识问答题 ,大米肠道健康知识问答题及答案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于大米肠道健康知识问答题 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍大米肠道健康知识问答题 的解答，让我们一起看看吧。

1. 肠胃消化不好，北方人，习惯吃面食，医生说面食会产生气，吃米饭比较好?真的不？
2. 有的人说吃米饭加开水对肠胃不好，是真的吗？

肠胃消化不好，北方人，习惯吃面食，医生说面食会产生气，吃米饭比较好?真的不？

最养胃的是面条和小米，我只知道胃不好的人不能常吃大米啊！！大米酸性而且不好消化，真不知道你看的什么医生啊。

。

面食比米饭要好，只要不是油炸太硬的，我从小有胃病，比较关注养胃这方面，你千万不要常吃米饭，吃大米粥什么的倒是好的。

还有心情舒畅很重要，因为人身体最容易且直接受情绪影响的是胃和乳腺。

还有不要吃***性的太多什么辣啊酸啊少吃啦，胃病主要是靠养的亲～

有的人说吃米饭加开水对肠胃不好，是真的吗？

常吃汤泡饭对你的胃来说是没有好处的，是不利于健康的，尤其不利于小孩和老人。大家都知道，口腔是人体的第一大消化器官，我们吃东西的时候，首先就是要咀嚼食物，充分利用这第一道消化工具将食物初步分解消化，因为坚硬的牙齿可以将大块的食物切、磨成细小的粉末、颗粒状，便于下咽，也方便下一步的继续消化吸收。同时更重要的是在不断咀嚼的过程中，口腔中的唾液腺才有唾液不断分泌出来，咀嚼的时间长，唾液的分泌就多。唾液能把食物湿润，其中有许多消化酶，有帮助消化吸收及解毒等功能，食物在口腔中较好的得到初步消化和分解后，给胃的消化吸收工作也减轻了负担，对肠胃健康是十分有益的。

汤泡饭是汤和饭混在一起的，由于包含水分较多，饭会比较松软，很容易吞咽，人们因此咀嚼时间减少，食物还没经咀嚼烂就连同汤一起快速吞咽下去，这不仅使人“食不知味”，而且舌头上的味觉神经没有***，胃和胰脏产生的消化液不多，这就加重了胃的消化负担，日子一久，就容易导致胃病的发作。所以，汤泡饭还是少吃为妙。

年轻人如此，老人和小孩就更要少吃汤泡饭了。就小孩来说，由于汤泡饭会有大量的汤液进入胃部，会稀释胃酸，会影响消化吸收，即使吃得再多，也没有吸收足够的营养，极其不利于小孩的健康成长。其次，小孩的吞咽功能不是很强，如果长期的吃汤泡饭，由于吞咽速度过快，还容易使汤汁米粒呛入气管，造成危险。再者，吃饭本就是要细嚼慢咽才能食出滋味和营养，长期的汤泡饭会使小孩养成囫囵吞枣的坏习惯，不但不利于健康，也是难于改正的生活态度。

对老人而言，身体的各项机能远远不如年轻人好，消化吸收功能也同样会随年龄增加而减弱，长期吃汤泡饭会比年轻人更容易得胃肠道疾病。但是为了能使食物能顺利的吞咽下去，老年朋友可以在吃饭前先喝几口汤，给消化道增加一点“润滑剂”，以防止干硬的食物***消化道黏膜，当然可以将米饭适当的煮的松软一点，而不要选择经常用汤泡着吃。

大家好，我是咕咚健康咨询师，头条关注咕咚健康，持续为您提供专业的健康知识和运动饮食干货！。私信回复："食谱" 。即可免费领取！

图片来源于网络，如发现侵权，请联系本人删除。

有部分人有这个饮食习惯。这个习惯并非是坏习惯。也并不会造成消化不良。

我们的胃在消化前消化中消化后都会产生胃酸。特别是进食前和进食过程中，由于饮食这具体生理活动，还有食物都会不断***胃酸分泌。虽然分泌的量不恒定。但是足以初步消化各种食物。

我们的胃是容纳性很强大“大袋子”收纳食物2L多。即使你喝一杯水 200ml左右。其实饮水对稀释胃酸非常有限，影响非常小。喝水在胃中会被吸收一小部分。而胃酸也会持续性的被释放出来。

但是还要靠自己的胃肠舒适为好。不要过多添加水。以避免引起过饱，腹部不适！

米饭加开水对肠胃不好是***的。米饭加开水对肠胃有益健康做消化，肠胃不好的人可以多吃米饭加开水。我经常吃米饭加开水，因为我吃到最后一碗米饭的时候，菜凉了。只好用开水泡米饭吃。开水是热的泡米饭吃的比较快！小时候，长辈们！还给开水泡饭起的很好听的名字叫“泥鳅穿沙”可能那个年代生活苦吧！自我安慰一下有泥鳅就米饭吃的香些。

古人说吃饭要细嚼慢咽，放到今天，也是适用和要大力提倡的。

牙齿是为了磨碎食物，胃则是再次粗加工，把经过牙齿磨碎的食物在胃液的参与之下，用胃粘膜将食物揉搓成“糜状”（粥状、糊状），再经过蠕动到肠道，进行细加工，营养物质被吸收，随着血液运送到人体需要的地方。所以，细嚼慢咽，是为了唾液将食物充分的搅拌嚼碎，以减轻胃的负担，以减轻胃粘膜的破损机会，同时在胃内，胃的机械加工，离不开胃液。胃液的呈酸性，其腐蚀性极强，本人曾见过一青年吞噬了了许多小刀子和钉子，打开胃之后，取出来的小刀和钉子已被腐蚀的仅仅留个“形状”。

吃米饭不加开水，就是为了防止——1.吃饭太急，“狼吞虎咽”，使米饭没有被充分的咀嚼。2.稀释胃液，胃液是胃在食物的***下分泌出来的腺液，不是说有就有，稀释的结果就是胃粘膜的“磨损”，消化食物变慢。比如有些人喜欢吃软一些的饭菜，吃稀一点的饭菜，实际上就是胃的机械加工能力减弱，有些“萎缩性胃炎”，也是胃粘膜发生了变化，导致机械加工能力不足，胃液的分泌不足。

总之，除非是抢时间，吃饭的时候就不要“囫囵吞枣”，也不要为了吃得快一点，一口饭一口水，或者直接往碗里加开水。

到此，以上就是小编对于大米肠道健康知识问答题 的问题就介绍到这了，希望介绍关于大米肠道健康知识问答题 的2点解答对大家有用。