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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学科普高血压降血脂 的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学科普高血压降血脂 的解答，让我们一起看看吧。

1. 高血压、高血脂和高血糖这三者之间是如何互相影响和作用的？
2. 如何有效控制高血压、高血脂？

高血压、高血脂和高血糖这三者之间是如何互相影响和作用的？

其实三个都是代谢综合征的表现之一

高血压病人常合并高脂血症，糖尿病病人常合并高脂血症，因为都是代谢综合征，都和饮食习惯、生活方式相关，一般来说代谢综合征的人群喜欢高盐高脂饮食，不爱运动，还爱喝酒等不良生活习惯

我在分析分析血压、血糖、血脂的内在影响

糖尿病和血脂情况

y就从糖尿病人群入手吧，糖尿病人胰岛素相对来说分泌不足，或者肌肉脂肪组织等对胰岛素抵抗，组织不能更好的消耗脂肪，导致血液内血脂水平偏高，过多的脂肪堆积在肝脏就形成脂肪肝

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糖尿病患者的血压影响

糖尿病的危害可以导致血管粥样硬化，这个是等危因素，血压和血管的弹性有很大相关性，如果血管硬化，血压很可能升高；其实糖尿病人还容易发生***性低血压，这是因为影响了自主神经，神经对血压的调节作用异常

人体是一个有机的整体，物质代谢都是相互影响的，所以需要调整生活方式和运动习惯，预防代谢综合征的出现。

点赞是一个良好的习惯

高血压指的是循环系统内部的血压高于正常值，是以体循环动脉的血压增高为特征的一种综合征。高血脂是指血液里的胆固醇值或者是甘油三酯的值过于高，高血脂是造成动脉粥样硬化的重要原因。高血糖是指血糖的含量高出了正常的范围值。高血压、高血脂和高血糖三者之间在相互独立的同时也是相互影响着的。

这三者从严格的意义上来讲并不是由当中的某一种疾病而直接引发另一种疾病的，而是通过间接的方式或因为某些间接的元素改变而相互影响和作用的。

第一，先说说高血脂和高血压。血脂的不断积累会导致血管的硬化，使得血管的弹性减小，血液流动的速度变慢，导致血压升高。这就是高血脂和高血压两者间的影响和作用。

第二，高血脂和高血糖之间的影响。有超过一般的糖尿病患者的脂肪代谢会出现障碍，并且认为高血脂是糖尿病的并发症。原因在于：当患有糖尿病的人身体内的胰岛素不足时，就很容易造成血脂水平的升高；糖尿病很容易发生水、脂肪和蛋白质的紊乱。

第三，高血压和高血糖之间的影响表现为：糖尿病容易造成肾脏受损，使得血压水平升高。高血压、高血脂和高血糖的产生都会对血管造成伤害，因此，一旦出现高血压、高血脂或者高血糖，一定要及时治疗。

指导专家：李承志(头条号：介入血管外博士李承志)，医学博士，暨南大学附属第一医院介入血管外科主治医师。

专长：外周动脉和静脉疾病诊疗，尤其是下肢动脉闭塞、糖尿病足的治疗；恶性肿瘤的介入治疗。

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说起三高，即高血压、高血脂、高血糖，大家都不陌生，三高可独立存在，也可互相关联，其共同特点是损害人体血管，诱发心脑血管疾病、肾功能衰竭等。三高还经常同时出现，互相加重，狼狈为奸。那么，为什么三高总是同时出现呢？

1.高血脂与高血压：血脂在动脉内膜沉积，会导致血管官腔下载，甚至完全堵塞，使得血液在血管中流动时外阻力增加，血管壁弹性简拓，导致血压升高。而且，高血脂还会降低抗高血压药的敏感性，增加治疗难度。所以在治疗高血压的同时，应调节血脂。

2.高血脂与高血糖：据统计，约有40%的糖尿病患者伴随有血脂紊乱的现象。肥胖的高血脂症患者，由于胰岛素受体数相对减少，容易产生胰岛素抵抗，从而诱发糖尿病。

3.高血糖与高血压：高血糖易引起肾脏损害，肾脏受损后可使血压升高。另外，糖尿病人由于血糖升高，血液粘稠度增加，血管壁受损，血管阻力增加，也易引起血压上升。

很多时候，三高会接踵而来，即便一时只有一个高，另两个也迟早会找上门。爱吃甜的结果往往就是：高血糖→高血脂→高血压；爱吃肉的结果是：高血脂→高血压和高血糖。说一千道一万，源头还是管不住嘴。

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高血压、高血脂、高血糖俗称“三高”，三者即可独立出现，也可同时并发，如果是同时或者在同一个人身上先后出现的上述疾病就称之为代谢综合征。它是人体的蛋白质、脂肪、[_a***_]等物质发生代谢紊乱的病理状态。现在多数学者认为代谢综合征的核心就是肥胖。

三者相互独立，又相互联系。严格上讲，三者之间，并不是某一个疾病直接导致另外一种疾病，而是通过间接方式或者间接因素相互影响，从而形成恶性循环。高血糖、高血脂可造成血管内皮损伤，血脂沉积到血管壁速度加快，斑块形成，血管硬度增加，血压升高。

研究发现糖尿病患者多合并高血脂，原因主要考虑是糖尿病多合并胰岛素不足，分解脂肪的酶的活泼性是下降的，容易引起血脂增高。同时糖尿病患者脂肪、蛋白质代谢均存在不同程度的紊乱，游离脂肪酸从脂肪库中动员出来入血，使血脂升高。

其实三者本身不可怕，可怕的是并发症。三者均能加重血管的损害和硬化：上面谈到高血脂和高血糖引起血管损伤，形成斑块，硬化血管，加重高血压，而高血压时，血流对血管壁的冲击力及剪切力很大，可使斑块破裂，形成急性血栓，如果是脑血管就是急性脑梗死，如果是心脏血管，就是急性心肌梗死。病情危重，死亡率和致残率较高。保护血管要严格控制血压、血糖、血脂。千万不要以为没有症状就不用治疗，血管的损失是慢性长期过程，一旦最后一根稻草落下就可能发生严重的后果。

如果平时不注意，大吃大喝，到生病时指望吃一点药或者一点保健品就想换来健康是不可能的，天底下没有那么便宜的事。保养身体功夫在平时：健康生活方式的基础上，规律服药，定期复查！

有的人则认为是药三分毒，非常***服药。首先要明确，吃药带来的潜在可能的副作用远远小于不不用药物控制的三高对身体的危害。当然，如果通过饮食、戒烟、体育锻炼等控制三高为佳，这需要长期的坚持，但对于很多人，特别是中晚期的三高，健康生活方式并不能使三高恢复正常，必须适当口服药物。

其次不要以为中成药没有副反应，临床上很多肝肾功损伤来自于中药。

第三，远离保健品。除了特殊时期的特殊人外，一般情况下无需口服所谓保健品，更不能口服保健品而停用正常药物。有人反映说吃了某某纯天然保健品后，血糖正常了，不用吃西药了，殊不知，所谓纯天然保健品里面含有超剂量的降糖药物。

糖尿病容易引起血脂异常和高血压。由于糖尿病会引起人体内糖、脂肪、蛋白质代谢异常，从而容易引起血脂异常，主要表现坏胆固醇水平升高，好胆固醇水平降低，使心脑血管疾病的发生危险增加。

糖尿病患者随着病程进展以及血糖控制不理想等情况，容易出现糖尿病肾病，肾病容易引起血压升高，因此，糖尿病患者容易合并高血压。

糖尿病患者除了定期监测血糖，还需要监测血脂和血压。

血脂监测频率为每年监测1次，血压可以在家监测，将血压值记录下来，复诊时作为医生调整治疗方案的参考。

糖尿病患者合并高血脂、高血压等情况，会增加心脑血管疾病的发生风险，因此，在平时需要积极控制好血脂、血糖、血压等指标，避免这些指标控制不好影响身体健康。

如何有效控制高血压、高血脂？

高血压、高血脂是常见的慢性疾病，随着年龄增长，发病率呈上升趋势。控制高血压、高血脂的主要措施有：

1、经常监测血压，每隔3-6个月去医院复查血脂，了解血脂、血压控制水平，遵医嘱按时服用降压或调脂药物。

2、低盐低脂饮食。少吃或不吃高脂肪、高胆固醇、高热量、高盐食物，如油炸食品、肥肉、动物内脏、甜品、糖果、饮料、加工肉类、火腿、香肠、榨菜、咸菜、咸鱼、咸蛋等，以免引起血脂、血压升高。饮食要清淡，多吃粗杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，每天饮水1500-2000毫升。

3、坚持锻炼身体，运动可以有效控制血压、血脂，如慢跑、游泳、快步走、健身操、太极拳等，每周运动至少150分钟，相当于每天30分钟，每周5天。控制好体重，肥胖者通过合理饮食和适当运动来减轻体重，有利于病情的控制。

4、保持愉快开朗的心情，心态平和，少生气，少斤斤计较，积极乐观生活。

如何有效的控制高血压和高血脂，这是当今社会很多人都关心的问题。没办法，社会进步使我们的生活方式发生了巨大的转变所致。可是，我们应该如何有效控制这两个疾病呢？今天张大夫来说一说这个问题。

不可否认，高血压和高脂血症的发生，是很多因素综合导致的。但是，对于现在的很多人来说，其实就是因为生活方式的不健康导致的。比如说缺乏运动，饮食不节制，熬夜，吸烟饮酒等等。既然大家已经知道了高血压和高血脂的发病原因，那就好办了，我们去改善生活方式，让它健康起来不就能解决问题了嘛。具体说来，就是饮食健康，科学运动，注意休息，戒烟限酒，心理平衡，控制体重。当然，对于那些经过改善生活方式仍旧不能使血压和血脂达标的患者，可能就需要药物的正规治疗了。比如说高血压使用降压药，高脂血症使用降脂药。

总之，对于高血压和高脂血症这类慢性代谢类疾病，治疗上就两点，一点是改善生活方式，一点就是正规的医学治疗。

一.饮食疗法是高血压、高血脂患者自我调理的重要方法

我们常吃的食物看似平常，但对于控制血压、降低血脂，却起着相反的作用。以下几种食物患有高血压、高血脂的患者一定要远离！

1、热量和高钠的肉蛋类：

高血压和高血脂患者能够通过肉类食物获取丰厚的蛋白质，可是，许多肥肉和动物肝脏不只含有较多的脂肪，还含有很高的胆固醇。过多食用这些食物，不只会导致脂肪堆积，引起肥胖晦气于高血压、高血脂患者操控病情，还可导致胆固醇在动脉壁上沉积，使管腔狭隘、血流受阻而造成血压升高，增大心脏的负荷，甚至导致动脉粥样硬化、冠心病等。

肥猪肉、猪蹄、猪肝、猪大肠、猪腰、猪脑、猪肚、牛髓、牛肝、羊肝、羊髓、鸡肝、鸡爪、烤鸭、鸭蛋、鹅蛋等均是高脂肪、高热量、高胆固醇食物，高血压和高血脂患者要尽量少吃或不吃；腊肉、腊肠、腊肠、午餐肉、熏肉、火腿、咸鸭蛋、松花蛋等在制作进程中加入了许多盐，钠含量极高，还可能发生致癌的亚硝胺，很多摄入可引起血压升高，对高血压和高血脂患者操控病情极为晦气。

2、高胆固醇的水产类：

一般来说，水产品的胆固醇含量很低，其饱和脂肪酸含量也较低，但虾头、虾皮、蟹黄、蟹膏、鱼子等含胆固醇量较高，在食用时最好去掉。

到此，以上就是小编对于医学科普高血压降血脂 的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学科普高血压降血脂 的2点解答对大家有用。