健康与运动问答-运动与健康题目

本文目录一览：

• 1、有哪些健身运动问答知识
• 2、关于运动与健康的问题
• 3、求适合初中学生的体育知识问答题,多多益善。

有哪些健身运动问答知识

1、傻孩子，去游泳啊。游泳是所有运动里对膝关节压迫最小的，这个也不难理解，毕竟直接减少了体重对膝盖的压迫。而且游泳还是动员全身的肌肉的一项运动，只要你保持充足的运动量和强度，就会收获不错的减脂效果。

2、常见运动健身的问题有哪些1 运动疑云在跑步机上跑步比在马路上跑步更加省力 跑步是十分棒的运动，但是跑步也会对膝盖产生较大的冲击力。其实，不管你在跑步机上还是在水泥地上，这种冲击力都是存在的。

3、因人而异；因时制宜；持之以恒；适度运动；全面锻炼。

4、每周锻炼2-3次小腿，加强你的相关肌肉和跟腱 每天用网球按摩足弓，拉伸小腿 加鞋垫 深蹲时背会痛，怎么解？深蹲时易犯的三个问题：膝盖超过脚尖，过度挺胸，头没向前看。

5、问题四：有氧运动有哪些运动方式 常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。有氧动特点是强度低、有节奏、不中断和持续，时间长。

6、健身运动的各种知识1 调节人体血压 运动健身对血压有良好的调节作用，能明显改善全血及血浆的黏度，改变自主神经兴奋性，使血管通透性增大，起到疏通血脉的作用。

关于运动与健康的问题

1、权威专家注重，科学研究而适合的健身运动能够使人们有着更柔韧性的骨架图、更健壮的内脏器官、更年青的人的大脑和更圆润的心态，使人们衣食住行得身心健康、漂亮、幸福快乐、长命，最宝贵的是健身运动能我们一起杜绝病症。

2、较高水平的生理健康表现为体能良好，体能是一种满足生活需要和有足够的能量完成各种活动的能力，它源于身体的能量物质储备器官，体育锻炼是提高体能的关键途径，增进健康的有效方式。

3、这个问题很简单的啊，呵呵 运动不一定健康，过度的运动有可能会损伤身体。健康来自多个方面，不一定全部来自运动。

4、运动与健康的关系是怎么样的1 就身体强壮而言，“运动”是身体动作相当大，如果做得剧烈会使你气喘流汗的任何一种活动。如果活动量够，整理花园或散步，同打网球或骑一小时自行车是一样的。都可以达到同样的运动效果。

5、适量的运动对健康有着怎样的影响1 促进新陈代谢 运动可加速体内新陈代谢的速率，使我们的心率、血流速度加快并且促进身体不断的释放热量，体内大量毒素、代谢废物等会以汗液的形式排出体外，身体就会变得更干净和轻松。

求适合初中学生的体育知识问答题,多多益善。

1、A和B（切切私语，那肯定是一冬天，那女生冷的。

2、A：中国最早的体育项目是足球，早在唐朝，皇宫内的达官贵人已经玩一种类似今天足球的体育项目，蹴鞠。“福娃”（北京2008年奥运会吉祥物）其色彩的灵感来源于什么？A：奥林匹克五环。

3、初中生肺活量男生一般在___毫升，女生一般在___毫升。

4、学生晚自习灯光照明的要求错误的是（ C ）。

5、该资料涵盖了体育学科的核心概念、教学方法和体育项目技能等内容。通过使用科三粉笔-体育，考生可以系统地学习体育学科的理论知识和实践技能，提高对体育教育的理解和应用能力。

6、小学生运动健康小知识 小学生生长发育较快，而他们的身体又很稚嫩，骨骼、肌肉、内脏等器官均较脆弱，所以绝不能忽视养护。小学体育教学的内容必须有利于促进学生身体的全面发展，有效地锻炼身体，增强体质。