血管健康知识-血管 健康

本文目录一览：

• 1、心脑血管知识普及
• 2、[健康知识]-23:从舌头看心脑血管疾病
• 3、心脑血管的小知识
• 4、心脑血管急救常识
• 5、血管健康基本知识

心脑血管知识普及

加强心脑血管疾病的预防心脑血管预防包括一级预防和二级预防，一级预防是指发病前的预防，即无病防病发生；安德云端心脏健检，通过最先进的电子设备通过专业医学、互联网等技术形成的尖端科技与医学相结合模式。

年全国高血压日宣传标语【1】 普及高血压知识，减少高血压危害 控制高血压，保护心脑肾 高血压是心脑血管疾病死亡的最大危险因素。 防治高血压要戒烟戒酒，适当运动，清淡饮食。

都属于原发性高危因素疾病，有效治疗可预防心脑血管病的复发。C 、中药防治（Chinesemedicine）大复方道地取材的现代中药防治脑梗塞有确切而全面的临床效果，包括具有传统医药特色的活血化瘀芳香开窍，降脂抗凝类中药。

[健康知识]-23:从舌头看心脑血管疾病

1、中医认为：“心在窍为舌”，也就是说心脏的健康状况会首先反映在舌头上。 心的功能正常，则舌质红活圆润，柔软灵巧，味觉灵敏，语言流利。

2、舌头提示心脏疾病舌上淤斑——提示血脉淤阻对于心脑血管疾病患者来说，舌头如果是暗紫色，或者出现淤斑，中医认为是血脉淤阻的表现。

3、中医认为，舌为心之苗，也就是说，心脏的健康情况会首先反映在舌头上。那么，如果您是心脏病患者，或属于高危人群，不妨在照镜子的时候，张开嘴，伸出舌头，瞧一瞧舌头。

4、如果舌头上出现淤斑，提示可能是血脉淤阻。对于患有心脑血管疾病的人来说，如果舌头有淤斑或舌头呈现暗紫色，这在中医看来就属于血脉淤阻。

5、如果伴有头晕头痛等症状，则脑血管疾病的可能性较大。舌头发红 这是心阴不足的表现。健康的人舌头应该是淡淡的粉色，不会特别红。如果特别红，就是心阴不足。

6、所以一般毛病不严重通过舌头可以大概判断一些宏观问题。

心脑血管的小知识

1、心脑血管疾病预防措施包括：合理膳食、适量锻炼、平和心态、规律用药、定期体检。

2、脑血管是指供应大脑的血管系统，包括颈动脉和椎动脉。这些血管负责将氧和营养物质输送到大脑，并将代谢产物排出。 心脑血管疾病是指影响心脏和大脑血管的疾病，如高血压、冠心病、中风等。

3、血压控制 将血压控制在一个比较理想的范围内，是预防心脑血管疾病的重中之重。资料表明，坚持长期治疗的高血压患者心脑血管疾病的发病率，仅为不坚持治疗者的1/10，也就是说，只要长期坚持控制血压，心脑血管疾病发病可下降90%。

4、夏季心脑血管病人最应注意归纳起来有几个方面， 保持怀绪稳定，暴怒或过度紧张、悲哀、恐惧和受惊均可诱发“中风”。

心脑血管急救常识

不要用过烫的水洗澡。水温太高可使面板血管明显扩张，大量血液流向体表，造成心肌缺血。不要感冒。及时新增衣物外，晚上睡觉要关好窗户，不要让外界冷空气吹进室内。不要盲目急救。

很多心脑血管病人都伴有其他疾病，这时要对其他疾病进行控制才会更好的达到治疗效果，如高血压患者应服用降压药，保持血压稳定，患有高血脂则要服用降脂药。要点三：常规用药要安全有效。

记住这3点，这3种食物对于脑血管有百害而无一利。不要吃高盐食物 高盐食物例如咸菜、泡菜、腊肉等， 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标。

一旦出现持续的胸痛可能提示突发急性心梗，患者及救助者应第一时间拨打120急救，不要有任何犹豫和迟疑。立即让患者就地平卧，双脚稍微抬高。

血管健康基本知识

1、健康小常识之早餐要摄取较多的[_a***_] 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量。 健康小常识之平衡饮食。 多吃一些富含优质蛋白的食物，以满足春季因人体代谢旺盛而蛋白质需求的增加。

2、血管健康基本知识 人类胚胎的第一个器官由血管组成，同时血管也形成了人体内最大的网络。当血管功能失调时，新生血管形成，将诱发数目众多的恶性肿瘤、感染以及免疫性疾病；血管硬化或退变，将导致心、脑缺血以及痴呆等疾病。

3、缺血性脑血管病包括短暂性脑缺血发作、脑血栓形成、脑栓塞；出血性脑血管病分为脑出血和蛛网膜下腔出血。

4、我想了解心脑血管的疾病预防知识，有哪些预防知识 心脑血管疾病预防措施包括：合理膳食、适量锻炼、平和心态、规律用药、定期体检。

5、所以希望人们能够健康饮食，多吃粗粮和蔬菜，少吃动物脂肪。

6、大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量 脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。