台湾健康知识-台湾健康教育

本文目录一览：

• 1、关于健康的小常识
• 2、颠覆传统健康饮食观念,生酮饮食掀起革命风潮
• 3、台湾保健品的如何挑选
• 4、台湾肠癌病友协会

关于健康的小常识

多吃富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮细胞功能的胡萝卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黄绿色蔬菜.健康小常识之慢性气管炎、支气管炎也易在春季发作，健康小常识之宜多吃具有祛痰健脾补肾养肺的食物。

茶中富含的抗氧化剂（多酚）有助于人体抵御心脏病、癌症和过早老化。适量饮茶的人比不经常饮茶的人要活得长。需要记住的是：喝茶之前要充分搅拌茶水，这种方法能让茶水多释放出15%的抗衰老成分。

关于健康的小常识二百字 健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。

颠覆传统健康饮食观念,生酮饮食掀起革命风潮

1、台湾的生酮饮食风潮正方兴未艾，生酮饮食不仅颠覆了传统健康饮食方案，而且国内外陆陆续续发表的医学报告声明，也都指出生酮饮食对人体健康可带来良好成效，对瘦身健美、糖尿病、失智症、癌症等都有明显功效。

2、生酮饮食最大的一个优点就是，不用运动，可能很多人也是因为这一点想要选择生酮饮食吧。而且生酮饮食还可以吃饱，随心所欲的吃肉，我自认自己是个肉食动物，特别爱吃肉，所以当时也对生酮饮食有过期待。

3、由于糖分摄入量低，在短时间内，生酮饮食可以降低糖友们的血糖和糖化血红蛋白的指标。临床研究表明，生酮饮食可以在一定程度上提高糖尿病人身体对胰岛素的敏感性，从而降低空腹血糖，改善人体对葡萄糖的耐受量。

4、低热量饮食，只吃肉不吃蔬菜。然而，随着年龄的增长，我的糖尿病基因已经准备好了。我还不如考虑安全状态下的低糖生酮饮食。生酮饮食的好处是还可以摄入蛋白质。

台湾保健品的如何挑选

在此，推荐如下选择标准，您所选择的保健品应该符合下列条件：产品功能性。经动物和人试验，证明其具有明确和稳定的保健作用。对人的安全性。各种原料和产品必须符合卫生要求，对人体不产生任何急性、亚急性和慢性危害。

购买保健品的时候，最基本的要看两个要素，第一是看产品的成分，也就是看产品的成分表。如果没有相应的成分，那么肯定不会具有相应的功能，所以，这就需要专业知识了。

台湾地区s合资医美保健品推荐金玲珑系列，从_喱膏、抗衰老精华到乳液都有。混在一起的奢华金箔真的能提亮你的眼睛，少一点就能每天有效滋润皮肤。不得不说，大陆商场一瓶精华就要1000人民币，在台湾地区同样的价格拿到两瓶也不是不可能。

台湾肠癌病友协会

成立台湾第一个以大肠直肠癌病友为出发点的病友协会－『台湾肠癌病友协会』，期望透过本协会的成立，提供病友、家属与民众正确的肠癌疾病资讯与服务，并帮助国人远离肠癌的威胁。

最后，在医师劝说下，注射一剂单株抗体标靶后，病况获得控制，目前持续定期回诊追踪。

肠癌每34 分增1 人　4 成确诊已晚期 台湾肠癌病友协会理事长、高雄长庚医院大肠直肠外科教授陈鸿华表示，虽然随着肠癌筛检[_a***_]率提高，近年国人肠癌整体发生率略为下降。

肠癌病友协会理事长陈鸿华说，「就像我们在这里开记者会的当下，就有一名病友去世。」而威胁病友生命的，除了疾病本身，还有治疗副作用带来的绝望。