医学科普气血-气血学说的主要内容

本文目录一览：

• 1、清明前后,气血虚弱者请来一杯“补气之王”|每日一药·黄芪
• 2、瘦人脾胃气血两虚怎样调理?
• 3、科普:5种补气血抗衰老的中药材
• 4、女人气血不足吃什么好,什么对补气血是有帮助的?
• 5、总有人说气血不足?

清明前后,气血虚弱者请来一杯“补气之王”|每日一药·黄芪

如何挖掘其更大的“补气”功能呢？做到既补气又补血呢？做法也很家常，即在杯子里放上3片黄芪，再加上三片生姜和两三片当归、红枣，一块泡制，可满足你在清明前后这段节气的抗寒。

通过补气又有助于生血的功效，故也常用于治疗血虚或是气血两虚，常用当归同用。黄芪补肺脾之气以实卫固表止汗，是用于治疗自汗、盗汗的良药。常用于治疗肺气虚，表虚自汗，气虚外感等证。

黄芪+菊花：菊花性寒，清热解毒，与黄芪的补气功效相结合，适合气虚内火旺的人群。 黄芪+益母草：益母草活血调经，与黄芪同用，可增强补气效果，适合气血虚弱者。

大火烧沸后，转小火煎煮20分钟，可加入适量红糖或白头增加风味。功效：黄芪益气固表，红枣补脾养血，两者配伍能更好的补益气血，并且使药性更为缓和，适合脾胃虚弱者和普通人群长期补益。

瘦人脾胃气血两虚怎样调理?

饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。

瘦人脾胃气血两虚，如果想要调理的话，在生活中一定要注意各类营养的均衡摄入，及时的进行体育锻炼，保障充足的睡眠时间，远离烟酒，才可以让自己的身体更加健康。

生活方式：一定记得吃早餐，量相对也多一些。因为人体在早上时候，相对吸收最好，此时多吃，相对就可以生成更多的气血，继而起到补气血的作用。

保持心情愉悦。可适量吃白术、山药、茯苓、黄芪、大枣等煮的粥或熬的排骨汤，鸡汤。症状较明显时可以吃人参健脾丸、参苓白术颗粒、逍遥丸等成药；也可以让医生调理，开党参、当归、砂仁、灵芝等健脾益气补血的中药喝。

一般人吃不胖有两个，一个是肠胃吸收消化不好，这就要看你大便的形状是否正常，另外就是脾的功能不佳，这就要养脾 问题四：吸收不好，太瘦，中药怎么调理 您好： 你的情况考虑是由于盆腔炎症造成的现象，可以中医辨证施治调理治疗。

科普:5种补气血抗衰老的中药材

1、桑葚 《中华本草》：归肝肾经。滋阴养血，生津，润肠。主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩，腰酸耳鸣，须发早白，失眠多梦，津伤口渴，消渴，肠燥便秘。

2、当归中医认为，当归味甘而厚，甘入脾，厚养血，具有补血的功效。《本草正》记载：“当归，其味甘而重，故专能补血，其气轻而辛，故又能行血，补中有动，行中有补，诚血中之气药，补血中之圣药也。

3、当归是不错的补气养血活血的食材，也是一种中药材，可以有大补的作用，对于调理月经啊或者是气血不足有好处。党参 党参不但有助于生血，同时也能补气，与当归、黄芪一起熬汤，有明显的补血作用。

4、黄芪 中医认为黄芪性温，具有补气生阳以及利水退肿的功效，同时也能够益气固表，特别适合于盗汗自汗，身体疲倦、脱肛、脾虚所引起的腹泻，身体浮肿以及气血虚等症状。

女人气血不足吃什么好,什么对补气血是有帮助的?

小米粥还有有强健脾胃的作用，能补虚损、益丹田，小米中含有丰富的铁，因此对于气血不足，产后贫血，都有很好的补血效果，另外小米还有一定的催乳效果，因此一直是产褥期女性的首选食材。

黑枸杞：黑枸杞有滋阴补肾、养血益气的作用，对于女性来说，经常食用黑枸杞可以调节体内荷尔蒙分泌，增强身体免疫力。 红枣：红枣是中医传统的养生食品之一，具有补气养血、安神益脾的功效。

以下食物可以补气血：胡萝卜 含有非常高的维生素B和C，此外还含有一种特别的营养素——胡萝卜素，胡萝卜素对补血非常有益，胡萝卜汤是很好的补血汤饮哦。

正常情况下，半月形应该是除了小指都有。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形，那说明女人体内寒气重、循环功能差、气血不足。

女人的美丽来自气质，气质的散发少不了气血的支持。女人一旦气血不足的话，会导致女性 月经不调 、失眠多梦、肠胃不好等问题。

总有人说气血不足?

1、中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。

2、眼睛清澈明亮、神***奕奕，说明气血充足；眼白的颜色混浊、发黄，表明肝脏气血不足；眼袋很大说明脾虚运化不足；眼睛干涩、眼皮沉重，也代表局部气血不足；两目呆滞，晦暗无光，是气血衰竭的表现。 看手部。

3、血气不足可能跟一下几种原因有关 生活和饮食上都不规律 长期熬夜、抽烟喝酒，造血时间和能力差，使身体代谢能力变差，气血不足。并且经常食用肥腻辛辣***的食物，伤害脾胃，也会导致气血不足。