丹青健康知识-丹青健康知识竞赛题库

本文目录一览：

• 1、老年人日常生活常识
• 2、劳模先进事迹材料8篇精选
• 3、老年人生活常识知识问答题
• 4、中老年人的脑力如何保健?
• 5、先学做人再事丹青的意思
• 6、**求助健康积极向上的名言警句**

老年人日常生活常识

老人衣服勤更换，弄脏的衣物要尽早洗涤消毒处理，衣物清洗完要放在易发现的固定位置，避免老人找不到而担心。 照顾老人心情，陪老人聊天，参加***活动等，了解老人真实需求，使老人精神愉快。

老人生活保健常识： 老人易疲劳且不易恢复，旅途中要有充足的休息和睡眠；若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。长时间步行游览时应随时坐下小憩。 老人体温调节功能较差，易受凉感冒，所以衣服要带够，以便随时增减。

老年人健康生活习惯 眼花耳聋时，应及时配戴眼镜和助听器，这样有助于人际交往和处理日常生活中的事情；身边要带上纸和笔，以便及时将自己所想到的或要做的事情记录下来，以免遗忘；可使用手杖，以保持身体的平衡。

生活要有规律 饮食定时定量，食勿过饱，脑力劳动不宜过久，应有足够的午休，并协助制订休息时间表。

生活常识：不要贪图小便宜。老人特别容易相信陌生人说的话，比如超市打折，抽奖活动，送话费，看手相等，经常看到一些老人的身影。还有微信转发朋友圈，***那些都是骗人的。不要买电视购物的东西。

劳模先进事迹材料8篇精选

1、劳模先进事迹材料1 李伟，男，38岁，2006年8月参加工作，***党员，在职研究生学历，工程硕士学位，工程师，淮北新北花园（一期）和雷山小区棚户区改造项目部经理。

2、年优秀劳动模范事迹材料篇1 ___同志1***2年出生，大专文化。从事井下工作多年，先后在大佛寺矿业公司综***队担任班长，运输队担任副队长，综掘队队长职务，现担任大佛寺矿业有限公司综***一队长。

3、突出的业绩、勤政务实的工作作风也得到了领导的充分肯定，多次被省、地、县和县林业局评为先进工作者和先进个人，发挥出了林业局中层干部的中流砥柱作用，为加快我县林业生态环境建设步伐和促进林业产业的快速发展做出了突出贡献。

4、行政管理、突发***件、领导艺术等方面知识的学习，努力提高自身素质，时刻以一个优秀***员的要求严格要求自己，作好表率，其工作实绩多次得到各级党委、***和组织部门的肯定。

老年人生活常识知识问答题

1、.每天服用一颗复合维生素补剂 老年人的个体差异很大， 加上长期服药， 所以不同的老人需要额外补充的营养素也大不相同。

2、预防及改善大脑功能衰退，老年人在日常生活中可着重注意以下几方面： 劳逸结合。在从事脑力工作时，应量力而行，合理安排工作与休息的时间，避免用脑过度。 均衡营养。

3、改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在床上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

中老年人的脑力如何保健?

1、患有头晕、失眠、心悸、健忘、食欲不振、腰膝酸软、全身无力等症状的老年人，每天早晚各吃1～2个核桃仁，即可起到滋补治疗作用。

2、提高睡眠质量 生命中的许多人都有睡眠问题，有些人难以入睡，有些人在睡眠期间很容易醒来，这实际上是正确的。如果你不能睡得足够睡觉，大脑无法休息，时间将使脑萎缩。不要觉得你很年轻，你可以默默地。

3、脚叠报纸 脱掉鞋袜，用脚趾夹住报纸，叠2次、3次，次数越多越好，力求把报纸叠的越整齐越好。高抬腿迈大步 在家重复高抬腿、迈大步的动作，每天重复30次左右，也能起到很好的大脑锻炼效果。

4、因此，老年人应经常进行一些脑力活动，如看书、下棋等。还可以打打电子游戏等，对保持智力都很有好处。 多参加社交活动。广泛接触各方面和各年龄层的人群，有益于活跃思维。

5、大脑训练游戏：可以帮助老年人锻炼记忆力、逻辑思维能力和反应能力。如数独、围棋、俄罗斯方块等。我妈妈最近在网上学一个博斯腾大脑训练，有很多种训练，自己比划着挺开心的。 阅读：可以锻炼记忆力和理解能力。

先学做人再事丹青的意思

“先学做人再事丹青”的意思是，在做事之前要先学会做人，正确地面对世界，然后再运用所学的知识进行绘画创作。在人的[_a***_]道路上，做人的过程是培养正确的价值取向和健康的世界观、判断力和道德修养的过程。

这句话的意思是指一个人要先学会做人再去做赤诚之心的事情。体现了一个人对人性的认知和正确的价值观念，我们每个人做人做事都要三思而后行，首先要学会如何做一个人，做任何事情都要对得起自己的良知和基本的道德素养。

“先学做人，后学做事”就是先要修正自己的品行，素质，诚信度，个人修养，然后再去从事宗教，社会活动，经商，工作。“先学做人，后学做事”是典型的儒家思想，孟子系统归纳提出“修、齐、治、平”四个字。

先做人后做事意思是先学会做人再去做事，做人是做事的开始，做事是做人的结果。天下最难的是做人，不会做人的人，就不可能赢得人生胜局。

意思是先学会做人再去做事，做人是做事的开始，做事是做人的结果。先做人后做事，做好了人，才能做事，从古至今这是一直沿用下来的一条铁律。

“先学会做人，再去做事”。之所以把做事放在前头来说，主要是因为我们学习，不管是学习技能还是学习做人，都是从身边的小事一件一件体会积累起来的。生活本来就是一件一件事情连缀起来的。

**求助健康积极向上的名言警句**

君子之修身，内正其心，外正其容。-（宋）欧阳修 名言警句 盛年不再来，一日难再晨，及时宜自勉，岁月不待人。-（晋）陶渊明 名言警句 品德，应该是高尚些；处世，应该坦率些；举止，应该礼貌些。

金钱难买健康，健康大于金钱，金钱难买幸福，幸福必有健康，生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动！ 冷水洗脸，美容保健。 喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒***，烟戒掉。天天笑，容颜俏。

、健康是的天赋，知足为的财富，信任为的品德。——释迦牟尼 1健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——（美）艾迪夫人 1不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。

经常保持心胸坦然，精神愉快，这是延年益寿的秘诀之一。人尤其应当克服嫉妒、暴躁以至埋在心里的怒火，积郁不解的思考，无节制的狂欢，内心的隐痛，等等。

关于积极向上的名言警句 乐观本身就是一种成功。沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。——刘禹锡 欢乐是希望之花，能够赐给她以力量，使她可以毫无畏惧地正视人生的坎坷。